[...] ekspertów: CO TO JEST 2 LATA TRENINGÓW! ....NIC! 2 lata to mało, dla kogoś kto idzie po szole/pracy (bo musi zarabiac) na trening, nie ma kasy na suple, sterydy itp. Ale jak Pudzian NIC INNEGO NIE ROBI, twierdzi, ze odpyerdala 3 treningi dziennie z bokserami/zapaśnikami/judokami/chvj wie kim jeszcz, ze biega CODZIENNIE po 15km, ma kase na [...]
[...] prawda niby od kilku dni nie jem nabiału w ogóle, ale wczoraj wkradło się troszkę żółtego sera. Ale 20 gram to nie grzech. Why not? (niech mnie któraś z szefowych poprawi, jakby co). Produkty te zawierają laktozę. NIE JESTEM SPECEM, ale najwyraźniej utrudnia ona redukcję tkanki tłuszczowej. Oczywiście nabiał zawiera wapń, białko itp. Dlatego [...]
Największe wrażenie na kobietach robi twarz, ciało i INTELIGENCJA. Co z tego jak facet będzie miał ładną buźkę, będzie umięśniony a z charakteru będzie 'puściutki'?? Każda kobieta która się zorientuje że taki jest od razu z niego zrezygnuje na rzecz takiego który jest przystojny, ma ładne i zadbane ciało i jest inteligentny. Wybaczcie Panowie [...]
[...] tylko dlatego ze nie dostali sie na swoich uczelniach w Norwegi,Szwecji itd...i wybrali polske bo latwiej sie dostac,dostaja kase od rzadu swego itd itd...wiem z autopsji jak to jest u nich Wybacz Karpik za offa, ale czuje potrzebe dorzucenia swoich trzech groszy%-) Wiesz, nie bede oceniac polskich lekarzy, bo sa rozni, jak rozni sa ludzie, [...]
Ja też tak mam jak dużo pojem i ide ćwiczyć tylko u mnie mija godzina od posiłku do treningu i też czasem kawałki mięsa mi podchodzą na samą góre, ale zdarza się to rzadko gdy naprawde dużo zjem. Nie wydaje mi się, żeby to było jakieś schorzenie, po prostu tak czasem mam. Mam znajomego z refluksem i to jest dosyć poważna choroba, bo u dentysty sie [...]
[...] rundy, tutaj, taka bardzo delikatna kostka pod okiem się złamała i nerw wzrokowy tam utkwił. I całą walkę praktycznie nic nie widziałam. Widziałam podwójnie, wszystko było jak we mgle. Zaraz po walce trafiłam do szpitala. Spędziłam cały dzień w szpitalu. Dzisiaj jadę do kolejnych specjalistów – i będą podejmować decyzję, czy mogę z tym okiem [...]
Ja robię nowatorski program autorstwa mojego kolegi , który niestety nie mogę zdradzić , ale....ja to robię też na zasadzie piramidki typu 80% - 85% - 80 % ( tak jak tam jest początek ) i z tego co tak widzę tak na pierwszy rzut oka ( nie przeliczając tego wszystkiego ) to za dużo serii , za dużo powtórzeń i jest to szybka droga do kontuzji. Ja [...]
[...] podwyższone próby wątrobowe, ogólnie cała zima to było sporo alkoholu i niezdrowego jedzenia heparagen to juz taki grubszy kaliber w regeneracji wątroby, jej ochronie etc, jak proby nie sa zbyt mocno podwyzsozne, to mozna tuytaj wesprzec sie jakims kompleksem na bazie ostropestu, choliny i NAC oprócz glutaminy co z tego stacku ma marginalny [...]
Sluchajcie, dzieki za te porady tylko jest taka sprawa ze ja serio mam troche brzuszek...moze nie duzo ale troche jest, chcialbym zgubic w pasie jakies 3-4cm i byloby super, wtedy moglbym robic mase, bo tak to sie poprostu boje, ze jak nabiore masy z tym brzuszkiem to bedzie to wizualnie nie wygladalo za ciekawie - jakbym byl jeszcze grubszy, [...]
nie wiem jak duzo plywasz ale moze robic takie cos jak np. 400m - 75 kraulem i 25 zalozmy ze ta zabka (czyli cztery razy) jesli to dla ciebie za duzo to rob 2x200m albo jeszcze zmniejszaj, biegaj do tego najlepiej 2. nikt w zyciu nie slyszy jak 'bulgoczesz' predzej sami sie bie slysza a poza tym to jest naturalne ze pod woda nie nadsluch**esz [...]
[...] się do mojej propozycji posiłków przed/po treningu, bo nie jestem pewien - dużo się dzieje jednocześnie w tym temacie? Meteorr napisał: "nadkompensacja to nic innego jak gromadzenie przez mięśnie więcej glikogenu niż było do tej pory w celu adaptacji do coraz większego wysiłku" Nie rozumiem tego jak glikogen (nadkompensowany) wpływa [...]
[...] nawet jednoosobowo, i wtedy będzie bolało, bo bijąc się z ekipą robi się to bez żadnych skrupułów. Albo można ich zawsze potem spotkać pojedyńczo. Co komu po plecach, jak sam jest pipa? Kiedy ktoś się dowala do naszej kobiety czy leci na nas z łapami na ulicy, to nie pomoże nam że znamy ziutka, kazia czy mańka - trzeba działać i liczyć na [...]
[...] to wystarczy a przypomne ze kazdy moment wypadniecia kolana ten kto to ma to wie co to jest:) to uszkodzenie chrząstki stawowej jezeli tych momentów było bardzo duzo w ciągu jakiegos tam okresu to moze byc zle z chrząstką stawową a jak ona jest z***ana to juz nic sie nie da zrobic z kolanem:)poprostu zostaje tylko sztuczny staw kolanowy:) trzeba [...]
byq- fajnie ze obserwujesz takie procesy u siebie i nie stoisz z boku biernie. Jesli faktycznie masz racje i jest jak piszesz, to musisz podbic dopamine teraz. Wydawac by sie moglo ze pomoze w tym wlasnie B6(tez tak myslalem jeszcze pare tygodni temu, bo obniza prolaktyne, a wysoka prolaktyna zbija dopamine) ale ja sam na sobie tez to zauwazylem [...]
No co ty, boisz sie o ta tarczyce, wiesz oczywistym jest fakt, ze te same efekty mozna osiaganc w rozny sposob, teoretycznie. W sumie nie wiadomo jak to jest trzeba by porownywac. Raz z Radziem mielismy dyskusje w temacie tego hardcorowego odchudzania co Puma robil, ze ludzie przeciez schudli normalnie a wlozyli bardzo duzo pracy, a mozna tyle [...]
....zgadnij - wykasowali - bo nie swoje zdjecia dal na koniec nierealne przyrosty teraz moje osttanie slowa do sandlicza: Uwiezr mi bardzo chcialbym zobaczyc cie jak robisz test,twoja forme,zdjecia,diete,a przedewszystkim nienaganna technike i podejscie,ale...... nie wiem jak jest teraz ale wczesniej pisalem ze masz zakaz uzywania suplementów [...]
słyszałem że ten monitor "CRT" działa jak żarówka że jak do żarówki przyłożymy rękę to po chwili "piecze" to samo dzieje się z oczami że ten monitor podobno wypala pomału oczy... nie jest tak że stracimy wzrok ale podkrążone oczy itd. Może to być nie prawdą, ja się na tym nie znam ale gdzieś tak przeczytałem. Od urodzenia [...]
ja nie wiem w czym wiekszosc z was ma problem - nie wiem jak inni, w każdym razie problem jest z przybraniem masy, mimo diety, ale największym problemem chyba dla mnie jest trudność w utrzymaniu tej masy, tzn lekki luz w diecie i wszystko leci, to jest najgorsze. No cóż takie życie, jak ktoś jest skrajnym ekto lub endo, to musi pracować ciężej niż [...]
Nie.Tyson i tak miałby uderzenie kosmiczne.Gdyby nie poszedł na trening,gdyby nie znaleziono tego diamentu,to bez oszlifowania i tak byłby pewnie niezłym ulicznym zabijaką. no tak jak byl mlody,to mial to udezrenie naturalne ale duzo jest takich ludzi z talentem nie oszlifowanym.Z wiekiem i tak ta sila spada napewno nie w takim stopniu jak reszta [...]
Dziekuje bardzo za te rady ,napewno skorzystam. A co do dermatologa to duac też kazał mi stosować no ale to jakiś chyba błędny strzał był. Póki co jade na brevoxylu + humektan i powiem szczerze ,że jak stosowanie co dwa dni przez 1,5 tyg ,to naprawdę stan cery się już zmienia. Co prawda wysusza ten brevoxyl no ale po to mam ten humektan. Zobacze [...]
KSW 16 Wyniki
